Los ejercicios gimnásticos constituyen uno de los pilares fundamentales del CrossFit.

Permiten desarrollar capacidades como la elasticidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio.

Un entrenamiento perfecto para conocer la funcionalidad de nuestro cuerpo y como utilizar este en diferentes entornos como pueden ser las barras, las anillas o el propio suelo.

Cuando eres capaz de mejorar en ejercicios con tu propio peso corporal y aprendes a controlar mejor tu cuerpo, eso repercute directamente luego en muchos más aspectos.