CROSSFIT GYMNASTICS

  • Equipamiento      Rack, Cuerda, Anillas…

  • Duración             50 min.

  • Entrenador         Jesús

Ejercicios 
Gimnásticos

Los ejercicios gimnásticos constituyen uno de los pilares fundamentales del CrossFit.

Permiten desarrollar capacidades como la elasticidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio.

Un entrenamiento perfecto para conocer la funcionalidad de nuestro cuerpo y como utilizar este en diferentes entornos como pueden ser las barras, las anillas o el propio suelo.

Cuando eres capaz de mejorar en ejercicios con tu propio peso corporal y aprendes a controlar mejor tu cuerpo, eso repercute directamente luego en muchos más aspectos.

¡Conócenos!


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource