Disciplinas

Crossfit Booty

  • Equipamiento              Cajón, Barra,
                                             Dumbells…

  • Duración                     50 min.

  • Entrenador                 Andrea

En esta disciplina se trabajan músculos específicos como los GLÚTEOS, el ABDOMEN y las PIERNAS.

Áreas en las que están implicados algunos de los músculos mas grandes del cuerpo y aquellos que sostienen la espalda y la postura.

Aportan numerosos beneficios visibles acorto plazo como mejorar la postura corporal, ganar fuerza en los glúteos, los abductores, los cuádriceps, los isquiotibiales y los gemelos, mejorar la circulación sanguínea y flexibilidad, ayuda a bajar de peso, a liberar la tensión acumulada por el estrés y a fortalecer el suelo pélvico.

¡Conócenos!


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